6時間未満と7時間以上で4倍…。

元気!

健康食品を取り扱うのにあたって私が、自身に課していることが2つだけあります。
ひとつめは、仕事中や仕事用のスーツを着ているときは絶対に香水を使用しないこと。これは、健康食品とはいえ食品ですので、商品に良い香りであっても移さないためと開発時に試作品を確認するときに臭いや味をできるだけ正確に感じるためです。
もうひとつは、風邪をひかないことです。なぜなら「健康」を売る人間が「不健康」なら説得力がないからです。ごほごほと咳き込みながら、「○○エキスは、健康に良いのですよ。」と言ってみても締まりません。ですから、風邪をひきそうになったら全力で予防を心がけています。栄養が摂れる食事をしたりとか半身浴で汗をかいたりだとか早い目に寝たりだとかです。

ところで、あなたの睡眠時間は平均何時間でしょうか?
風邪の引きやすさは、睡眠時間と大きな関連があるそうです。
近年のアメリカでの研究によると平均睡眠時間が6時間未満の人と7時間以上の人とでは、風邪のひきやすさがなんと4.2倍も違うとの結果が出たのです。出典:HealthDay

ちなみに、私の平均睡眠時間は6時間ほどです。
私は、本当に風邪をひくのが大きらいですからなんとかあと1時間睡眠時間を増やそうと思っています。社会人が毎晩7時間以上睡眠時間をとるのは結構難しいことだとは思います。しかし、4倍も風邪をひきにくくなるのであれば非常に魅力的なことだと思いませんか?

私もみなさまも健康や美容に関わるものを扱っています。
そう考えるとあと1時間の睡眠時間を確保することは仕事の一環であるとすら思えます。
そう思って、もし可能であれば今日は少し早く帰宅して少し早く就寝しましょう。

企画部:北

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